Co na bílé zuby? Praktický průvodce broušením zubů a jak dosáhnout přirozeného záření

Chcete bílé zuby, ale bojíte se, že broušení je škodlivé? Mnoho lidí si myslí, že čím více zuby brousíte, tím bílejší budou. To je nesprávné. Broušení zubů není způsob, jak je osvětlit - je to lékařský postup, který má jiný účel. A pokud ho děláte špatně, můžete si poškodit sklovinku navždy.

Co vlastně broušení zubů dělá?

Broušení zubů (tzv. prophylaxe je odborný postup, při kterém dentální hygienistka odstraňuje zubní kámen, plak a pigmenty z povrchu zubů pomocí speciálních nástrojů) není bílení. Není to jako bělení oblečení. Neodstraňuje přirozenou barvu zubů - odstraňuje jen nečistoty, které na nich vyrůstají.

Když piješ čaj, kávu, červené víno nebo kouříš, barvivá z těchto látek se ukládají do mikrotrhlin ve sklovince. Tyto skvrny neodstraní ani nejlepší zubní pasta. Jen odborný nástroj - ultrazvukový čistič nebo jemný prášek - je dokáže odstranit. To je broušení.

Nejčastější příčina šedivých nebo žlutých zubů není špatná hygiena. Je to zubní kámen tvrdá vrstva bakterií a minerálů, která se vytváří, pokud nečistíš zuby dostatečně dlouho. Ten vypadá jako hnědá nebo žlutá vrstva u dásní. A když ho neodstraníš, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a i k většímu riziku srdcových onemocnění.

Je broušení zubů bolestivé?

Ne. Většina lidí necítí nic nebo jen mírný tlak. Někdo říká, že to působí jako „mravenčení“. Pokud máš citlivé dásně nebo zubní kámen hluboko pod dásní, můžeš cítit mírnou bolest. To je normální - ale jen do 24 hodin.

Největší problém není bolest, ale strach. Mnoho lidí se vyhýbá návštěvě hygienistky, protože si myslí, že broušení znamená „vrtání“ nebo „řezání“. To není pravda. Všechno probíhá bez nožů, bez vrtáků. Používají se jen jemné vibrace a stříkání vody.

Pokud máš citlivé zuby, řekni to hygienistce. Dá ti speciální gel s fluoridem před zákrokem. Ten zmenší citlivost a zákrok bude mnohem příjemnější.

Kdy je broušení zubů nutné?

Ne každý potřebuje broušení každých šest měsíců. To závisí na tom, jak rychle se ti tvoří kámen a jak často se čistíš.

• U lidí s dobrým zubním zdravím a pravidelnou hygienou stačí jednou ročně.
• U kuřáků, lidí, kteří pijí hodně čaje nebo kávy, nebo kteří mají křivé zuby - doporučují se návštěvy každých 3-6 měsíců.
• U lidí s diabetem nebo těhotných žen - doporučují se návštěvy každých 3 měsíce, protože jejich tělo lépe reaguje na infekce.

Nejlepší způsob, jak zjistit, kdy jsi připravený: nech si zubní kámen zkontrolovat na návštěvě. Hygienistka ti řekne, zda máš dost kamenů, aby se to vyplatilo brousit. Pokud je jich málo, stačí jen lepší čištění doma.

Co se stane, když broušení neuděláš?

Když necháš zubní kámen, jak je, začne se pod dásní šířit. Dásně se začnou odtrhávat od zubů - vznikají tzv. parodontální kapsy mezery mezi zubem a dásní, kde se hromadí bakterie a způsobují zánět. V této fázi už nejsou zuby jen špinavé - jsou ohrožené.

Na konci tohoto procesu můžeš ztratit zuby. Ne proto, že by se rozpadly - ale proto, že tělo je odmítá. Když dásně přestanou zuby udržovat, zuby se začnou hýbat. A pak se odtrhnou samy.

Nejhorší je, že to většinou nepůsobí bolestí, dokud není příliš pozdě. To je důvod, proč je důležité chodit na kontrolu, i když nic nebolí.

Domácí metody na bílé zuby - co funguje a co ne?

Na internetu najdeš spoustu „triků“: sůl, octo, kokosový olej, baking soda. Všechny se objevují jako „přirozené bílení“.

Co funguje?

• Zubní pasta s fluoridem - zpevňuje sklovinku a zabraňuje zubnímu kámeni.
• Pravidelné čištění dvakrát denně - odstraňuje plak, který se mění v kámen.
• Čištění mezizubních prostor - nitě nebo mezizubní kartáčky - nejsou volitelné, jsou nutné.

Co nefunguje a je škodlivé?

• Baking soda - je abrazivní. Pokud ji používáš každý den, po několika měsících ti poškodí sklovinku a zuby budou citlivější.
• Octo - je kyselé. Zničí sklovinku stejně jako kyselé nápoje.
• Uhlí - je extrémně abrazivní. Můžeš si vytvořit na zubech jemné brázdky, které budou ještě více nabírat barvu.

Nikdy nebrous zuby doma pilníkem, brusným papírem nebo jiným tvrdým předmětem. To není domácí péče - to je poškozování.

Bílení zubů - jak se liší od broušení?

Když chceš bílé zuby, potřebuješ bílení chemický proces, při kterém se pomocí peroxidu vodíku odstraňují pigmenty z hlubokých vrstev sklovinky. To je úplně jiné než broušení.

Bílení můžeš udělat:

• V klinice - lékař ti nasadí speciální gel a použije světlo, které ho aktivuje. Výsledek je vidět hned a trvá 1-2 hodiny.
• Domácí sada od lékaře - máš vlastní formy, které si nasadíš doma. Používáš je 1-2 týdny. Je to pomalejší, ale jemnější.
• Obchodní bílící proužky - fungují, ale jen u lehkých skvrn. Nejsou účinné, pokud máš tmavý zubní kámen nebo přirozeně žluté zuby.

Bílení není pro všechny. Pokud máš plomby, korunky nebo zubní náhrady, ty se nebílí. A pokud máš citlivé zuby, můžeš mít po bílení bolest. Proto se vždy nejprve porad s dentálním lékařem.

Co po broušení?

Po broušení zubů nemusíš nic zvláštního dělat. Můžeš jíst a pít hned. Ale několik hodin se vyhýbej barvivým nápojům - čaji, kávě, červenému vínu. Zuby jsou po broušení trochu „otvářené“ a rychleji vstřebávají barvu.

Nezapomeň na to:

• Čisti si zuby dvakrát denně - ráno a večer.
• Používej nitě nebo mezizubní kartáček - každý večer.
• Nečeš si zuby hned po jídle, pokud jsi jedl kyselé potraviny (citrony, jogurt, ovoce). Počkej 30 minut - jinak poškodíš sklovinku.
• Pij vodu - nejen pro hydrataci, ale protože čistí ústní dutinu.

Nejlepší způsob, jak mít bílé zuby: nech je čisté, nech je zdravé. Bílé zuby nejsou výsledek chemie - jsou výsledek péče.

Co se stane, když brousím zuby příliš často?

Neexistuje „příliš často“ pro broušení - pokud je dělá odborník. Dentální hygienistka ti neodstraní sklovinku. Je to bezpečný postup.

Problém je, když lidé sami „brousí“ zuby doma - pomocí brusné pasty, uhlí, soli nebo pilníků. To je hrozba.

Sklovinka je nejsilnější tkáň v těle - ale není nezničitelná. Když ji opakovaně poškozuješ, začne být tenčí. Zuby se stanou citlivějšími na studené, teplé, sladké. A pak už ani lékař nemůže nic udělat - jen zákryt nebo korunku.

Pamatuj: broušení je lékařský zákrok. bílení je kosmetický zákrok. domácí „broušení“ je riziko.

Je broušení zubů pokryto pojištěním?

Ano. V České republice je odborné broušení zubů (prophylaxe) součástí základního zdravotního pojištění. Každý rok máš nárok na jednu bezplatnou návštěvu hygienistky - pokud chodíš k lékaři, který má smlouvu s pojišťovnou.

Nezapomeň: toto platí jen pro odborné broušení. Ne pro bílení. Ne pro domácí sady. Ne pro doplňky jako „bílící pasty“ nebo „zubní štětce s vodíkem“.

Chceš-li více než jednou ročně, musíš zaplatit. Cena se pohybuje od 500 do 1 200 Kč, podle toho, kolik kamenů máš a jak je náročný zákrok.