Léčba zánětů: praktické tipy, jak zvládnout zubní a dásňové záněty

Máte bolest dásní, krvácející dásně nebo pocit, že vám něco leží pod dásní? Pravděpodobně jde o zánět. Není to nic, co byste měli ignorovat, ale naštěstí se s ním dá rychle vypořádat, pokud víte, co dělat.

Příčiny a první kroky

Záněty úst vznikají nejčastěji kvůli bakteriím, které se hromadí na zubech a dásních. Nedostatečná dentální hygiena, špatná strava a kouření jsou hlavní viníky. Když se bakterie dostanou pod dásně, tělo reaguje zánětem – dásně se červenají, otečou a mohou krvácet.

První krok je okamžitě zlepšit ústní hygienu. Použijte měkký kartáček a čistěte alespoň dvakrát denně. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit, protože právě v mezizubních prostorech se často hromadí plak.

Pokud máte akutní bolest, opláchněte ústa slanou vodou (polévka lžička soli ve sklenici vlažné vody) několikrát denně. To pomůže snížit otok a zmírní bolest.

Jak podpořit hojení a předejít relapsu

Po vyčištění zubů můžete podpořit hojení antibakteriální ústní vodou bez alkoholu. Vyberte takovou, která obsahuje chlorhexidin nebo tea tree oil – jsou šetrné a rychle působí.

Pokud zánět neustupuje během 3‑5 dnů, navštivte zubaře. Může být potřeba profesionální čištění (pískování) nebo lokální antibiotika. Často se také doporučuje krátkodobá antibiotická kúra, ale nespoléhejte se jen na léky, hygiena je klíčová.

Přemýšlejte o svém jídelníčku. Omezte cukry a sycené nápoje, protože živí bakterie. Zařaďte více čerstvé zeleniny a ovoce, které pomáhají udržet ústa čistá.

Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře – minimálně jednou za šest měsíců. Preventivní kontrola odhalí problémy dříve, než se přemění v bolestivé záněty.

Na závěr: léčba zánětů je jednoduchá, pokud dodržíte správnou hygienu, použijete vhodné doplňky a včas vyhledáte odborníka. Vaše dásně vám potom poděkují a úsměv zůstane zdravý a bez bolesti.