Rekonvalescence po zákroku u zubaře – co dělat, aby byl proces co nejhladší
První dny po výměně zubu, extrakci nebo broušení jsou často nejvíc nepříjemné. Přinášíme jednoduché tipy, které vám pomůžou zvládnout bolest, otok a zároveň podpoří rychlé hojení.
Co jíst a co vyhnout
Krátce po zákroku volte měkkou stravu – jogurt, pyré, polévky a rozmačkané ovoce. Vyhněte se horkým, kyselým a křupavým potravinám, které mohou dráždit ránu. Nepijte alkohol a omezte kofein, protože mohou zpomalit srážení krve.
Ústní hygiena – čistota bez rizika
Večer po zákroku nepláchněte ústa silným ústní vodou. Použijte jen teplou vodu a lehce vypláchněte. Druhý den můžete začít s jemným kartáčkem a slabým fluoridovým zubním pastou. Vyhýbejte se drhnutí kolem místa opravy – spíše čistěte po stranách.
Pokud vám lékař předepsal antibiotika nebo analgetika, užívejte je přesně podle pokynů. Přeskakování dávek může prodloužit zánět a zvýšit bolest.
Odpočinek je klíčový. Snažte se alespoň první 24 hodin vyhnout fyzické námaze, zvedání těžkých předmětů a intenzivnímu sportu. Lehká chůze je v pořádku, ale vyhněte se vrcholovým aktivitám, dokud necítíte, že se otok zmenšil.
Studený obklad na tvář v blízkosti místa zákroku může snížit otok. Aplikujte ho 15‑20 minut každou hodinu, ale ne přímo na kůži – použijte igelitovou fólii nebo ručník.
Jak poznáte, že vše jde dobře? Pokud bolest a otok po 3‑4 dnech výrazně klesnou, můžete postupně přidat pevnější potraviny. Jestli se objeví silná bolest, hnisání nebo horečka, obraťte se na svého zubaře – může to být známka infekce.
Po několika dnech můžete začít s běžnou ústní hygienou: čistit zuby dvakrát denně a používat dentální nit. Přesto však buďte opatrní, aby nit nezasahovala do místa operace.
Nezapomeňte na kontrolní návštěvu. Váš lékař chce vidět, jak se rána hojí, a může upravit péči, pokud je to potřeba. Nenechávejte to na poslední chvíli.
Na závěr – hydratace. Pijte dostatek vody, alespoň 2 l denně. Voda pomáhá vyplavit bakterie a podporuje obnovu tkání.
Dodržujte tyto jednoduché kroky a rekonvalescence bude rychlejší a méně bolestivá. Vaše ústa vám poděkují zdravým úsměvem.