Bělicí pásky na zuby: Jak dosáhnout nejlepších výsledků

Bělicí pásky na zuby jsou jednou z nejpopulárnějších možností, jak si doma vylepšit barvu zubů. Nejsou to zázraky, ale pokud je použijete správně, můžete dosáhnout viditelného zlepšení - obvykle o 1 až 3 odstíny světlejší. Ne každý typ zubů ale reaguje stejně. Pokud máte tmavé skvrny od kávy, čaje nebo tabáku, pásky pomohou. Pokud jde o vrozenou šedou nebo žlutou barvu zubů nebo skvrny po antibiotikách, výsledky budou omezené.

Co vlastně bělicí pásky obsahují?

Bělicí pásky jsou tenké pružné proužky, které se přilepí na zuby. Obsahují především peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Koncentrace v domácích páskách je obvykle mezi 5 % a 10 %, což je nižší než u profesionálního bělení u zubního lékaře (25-40 %). To znamená, že výsledky přijdou pomaleji, ale i riziko poškození dásní nebo citlivosti je menší.

Nejčastější chyba lidí je, že si pásky nechají na zubech déle než je doporučeno. Výrobci uvádějí 30 minut denně, ale někdo je nechá na celou noc. To může vést k podráždění dásní, zvýšené citlivosti nebo dokonce poškození skloviny. Nikdy nepřekračujte doporučený čas.

Kdy bělicí pásky nefungují?

Ne každý zub se dá stejně dobře bělit. Pokud máte:

• plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech - ty se nebělí, zůstanou stejné barvy
• tmavé skvrny po tetracyklinu nebo fluoróze - ty jsou vnořené v zubní tkáni a pásky je neodstraní
• velmi citlivé zuby nebo dásně - pásky mohou zhoršit bolest
• zubní kámen nebo zánět dásní - nejdřív je potřeba vyčistit u zubního lékaře

Je důležité si uvědomit: bělicí pásky neodstraňují zubní kámen, nelečí zuby a nezabrání novým skvrnám. Jsou jen estetický nástroj. Pokud máte problémy s ústním zdravím, nezačínejte s páskami - nejdřív navštivte zubního lékaře.

Jak používat bělicí pásky správně

Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, postupujte podle těchto kroků:

1. Vyčistěte si zuby zubní kartáčkem a nití. Nechte zuby vysušit 5 minut - vlhké zuby zamezí lepení pásek.
2. Přilepte pásky na horní i dolní zuby podle návodu. Ujistěte se, že pokrývají přední zuby, ale nezasahují do dásní.
3. Nechejte je působit přesně tolik minut, kolik uvádí výrobce - obvykle 30 minut.
4. Odstraňte pásky opatrně a vypláchněte ústa vodou. Nevymývejte si zuby hned po odstranění - počkejte 30 minut.
5. Opakujte denně po dobu 7-14 dní podle balení. Nejčastější kůra je 14 dní, ale některé pásky jsou navrženy na 5 dní.

Po ukončení kurzu se vám zuby budou zdát světlejší, ale největší změna se projeví až po 2-3 týdnech. Nečekáte-li výsledky hned po prvním použití, není to chyba - to je normální.

Co se stane, když přestanete používat pásky?

Neexistuje trvalé bělení. Zuby se opět tmaví, pokud se nezmění vaše návyky. Pokud po bělení piješ kávu, čaj, červené víno nebo kouříš, můžeš ztratit 50 % výsledku během 3-6 měsíců. Někteří lidé si bělí zuby každých 6-12 měsíců, jiní používají pouze jednou ročně.

Chcete-li výsledky prodloužit:

• Pijte nápoje s příčkou - necháte-li kávu v ústech, zuby se tmaví rychleji.
• Čistěte si zuby dvakrát denně, alespoň 2 minuty.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - chrání skloviny a snižuje citlivost.
• Nečistěte si zuby hned po pití kyselých nápojů - počkejte 30 minut, jinak poškodíte měkkou sklovinu.

Bělicí pásky vs. jiné metody

Když se rozhodujete, jak bělit zuby, porovnejte možnosti:

Pásky jsou nejlevnější a nejjednodušší metoda, která dává výsledky bez návštěvy zubního lékaře. Ale pokud chcete rychlejší a výraznější výsledek, nebo máte citlivé zuby, zubní lékař je lepší volbou. Většina lidí v Česku začíná s páskami - a pak se rozhoduje, zda jít dál.

Co si vybrat?

Nejlepší bělicí pásky nejsou ty nejdražší. Výběr závisí na:

• Formátu - některé pásky jsou jednotně velké, jiné mají přizpůsobený tvar pro horní a dolní zuby. Druhé jsou pohodlnější.
• Délce použití - 7 dní je pro začátečníky vhodné, 14 dní dává lepší výsledky.
• Obsahu peroxidu - pokud máte citlivé zuby, vyberte verzi s 5 % nebo nižší koncentrací.
• Recenzích - hledejte názory lidí s podobným typem zubů. Některé značky jsou lepší pro široké zuby, jiné pro úzké.

V Česku jsou nejčastěji prodávané značky: Crest 3D White, Oral-B 3D White, Colgate Optic White. Všechny fungují podobně - rozdíl je v kvalitě lepení a příjemnosti při použití.

Co dělat, když zuby začnou bolět?

Lehká citlivost na studené nebo horké nápoje je běžná a trvá obvykle 1-3 dny po ukončení kurzu. Pokud bolest trvá déle nebo je silná:

• Přestanete používat pásky na 3-5 dní.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby (např. Sensodyne, Colgate Sensitive).
• Nejíte a nepijte příliš horké nebo studené věci.
• Pokud bolest přetrvává, navštivte zubního lékaře - může jít o kávovou díru, prasklinu nebo odhalený kořen.

Nikdy nezakládejte bolest jako „normální“. Pokud to trvá déle než týden, je to varovný signál.

Je bezpečné bělit zuby, když jste těhotná?

Neexistuje důkaz, že bělicí pásky jsou škodlivé pro plod. Ale většina zubních lékařů doporučuje vyhýbat se bělení během těhotenství. Tělo je během těhotenství citlivější, a i malé chemikálie mohou způsobit nepříjemnosti. Pokud chcete bělit zuby, počkejte až na počátek kojení nebo až po porodu.

Co dělat po bělení?

Nejlepší způsob, jak udržet bělou barvu zubů, je:

• Pravidelné čištění zubů - dvakrát denně, 2 minuty.
• Pravidelná profesionální hygiena - alespoň jednou ročně.
• Snížení příjmu barviv - káva, čaj, červené víno, černý čaj, čokoláda.
• Používání zubních past s fluoridem a bez abrazivních částic.
• Nečistění zubů hned po pití kyselých nápojů.

Neexistuje jednoduchý způsob, jak zůstat s bělými zuby navždy. Ale s pravidelnou péčí můžete udržet výsledek dlouho - i několik let.