Mýty o zubním kamenu: Co je pravda a co je jen legendy

Co je zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který vzniká, když se plak neodstraní a ztuhne. Also known as kalkulus, it není jen estetický problém — je přímou příčinou zánětů dásní, odhalených krčků a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen špína, kterou můžete odstranit bělicí pastou nebo domácími triky. To je chyba. Zubní kámen není špína — je to živý, tvrdý biofilm, který se neodstraní kartáčkem, ani nití, ani tření solí. A když ho ignorujete, začne ničit dásně zevnitř.

Nejčastější mýtus? Že kámen je jen na viditelných částech zubů. To není pravda. Většina kamenů vzniká u dásní — tam, kde kartáček nepronikne. A právě tam způsobuje parodontitidu, zánět tkání kolem zubu, který může vést k ztrátě zubu bez bolesti. Další mýtus: že kámen je jen pro starší lidi. Nepravda. U některých lidí se tvoří za měsíc, u jiných za rok. Záleží na genetice, stravě, ústní hygieně a dokonce na lékách, které berete — jako například antidepresiva nebo léky na krevní tlak, které suší ústa a zvyšují riziko.

Největší chyba? Čekat, až vás kámen začne bolet. Když cítíte bolest, je už pozdě. Parodontitida je tichá nemoc — nebojí se vás, nezvěstuje se, jen pomalu ničí. Věda ukazuje, že lidé, kteří nechávají kámen neodstraněný déle než dva roky, mají třikrát vyšší riziko ztráty zubu. A nejde jen o zuby. Kámen souvisí s cukrovkou, srdcovými onemocněními a dokonce s demencí. To není přehnané — to je výsledek desítek studií.

Neexistuje žádný domácí trik, který by kámen odstranil. Bělicí pásky? Ne. Sůl a octo? Ne. Přírodní pasty? Také ne. Kámen vyčistí jen zubař — pomocí ultrazvuku a ručních nástrojů. A to není bolestivý zákrok. Je to jako čištění v autě — neodstraníte špínu z motoru kartáčkem. Potřebujete správné nástroje.

Co dělat? Čistit zuby dvakrát denně, používat nit a chodit na profilaxi každých šest měsíců. Nečekat, až se vám něco začne bolet. A když vám zubař řekne, že máte kámen — neříkejte, že to není vážné. Kámen není jen špína. Je to časoměřič, který vám ukazuje, jak dlouho jste zanedbávali zuby. A každý den, kdy ho neodstraníte, je den, kdy ztrácíte podporu svých zubů.

V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět: jak se kámen vlastně tvoří, jak ho poznat, kdy je potřeba kyretáž a proč některé bělicí metody mohou zubní kámen ještě zhoršit. Nejde jen o bílé zuby — jde o to, abyste si zuby udrželi celý život.