5 nejčastějších mýtů o zubním kameni pod dásní - co je pravda a co je pouhá fáma

Stojíte před zrcadlem, hledíte na zuby a vidíte tmavou hmotu mezi zubem a dásní? Okamžitě si říkáte: „To je zubní kámen pod dásní, musím se okamžitě jít na to nechat očistit.“ Ale co když to není zubní kámen vůbec? Nebo co když to je, ale neznamená to, co si myslíte? Většina lidí má o zubním kamenu pod dásní představy, které jsou úplně špatně. A tyto mýty vás mohou vést k nezbytným zákrokům, které nejsou potřeba - nebo naopak k započetí vážnějších problémů, protože jste si to nechali být.

Mýtus 1: Pokud nemáte bolest, zubní kámen pod dásní není problém

Toto je nejnebezpečnější mýtus. Mnoho lidí si myslí, že když nebolestí, tak je vše v pořádku. Ale zubní kámen pod dásní se vyvíjí téměř bez příznaků - až do chvíle, kdy už je pozdě. Když se kámen tvoří pod dásní, působí jako neustálý zdroj bakterií, které pomalu ničí kost, která drží zub. Tento proces se jmenuje paradentóza. Až do pozdních stádií nezpůsobuje bolest. Místo toho můžete mít jen mírné krvácení při čištění, zápach z úst nebo pocit, že zuby jsou „dlouhý“ - protože dásně se odcházejí. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že 70 % dospělých v Česku má nějakou formu zánětu dásní, ale jen 15 % z nich se na to nechává ošetřit, protože „to nebolestí“.

Mýtus 2: Zubní kámen pod dásní se dá odstranit doma pomocí zubního nitě nebo ústního prachu

Zubní nitě a ústní prachy jsou skvělé na odstranění zbytků jídla a na podporu hygieny. Ale když se kámen už tvoří pod dásní, žádný domácí prostředek ho neodstraní. Zubní kámen je tvrdá, vápenná vrstva, která vzniká, když se plak nechává dlouho na zubech. Po několika dnech se mineralizuje - a pak už ho neodstraní ani nejlepší zubní pasta. Pouze zubní lékař s ultrazvukovým nástrojem může tento kámen bezpečně odstranit. Pokud se snažíte kámen „vytrhnout“ pomocí jehly nebo jiného předmětu, můžete poškodit dásně, způsobit krvácení, infekci nebo dokonce ztrátu zubu. Neexistuje bezpečný způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní doma.

Mýtus 3: Když jsem si nechal zubní kámen odstranit, už se nevytvoří znovu

Toto je úplně špatná představa. Odstranění zubního kamene není „výluka“ - je to „čištění“. Když se kámen odstraní, vaše zuby nejsou „ochráněny“ proti jeho opětovnému vzniku. Pokud nebudete pravidelně čistit zuby, používat nit a nechávat se kontrolovat, kámen se znovu začne tvořit - a to rychle. U lidí, kteří nečistí zuby dvakrát denně, se kámen pod dásní může objevit znovu již za 3-6 měsíců. Pravidelné profesionální čištění každých 6-12 měsíců není luxus - je to nezbytná prevence. A pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene (například kvůli genetice nebo příjmu léků), můžete potřebovat čištění každé 3-4 měsíce.

Mýtus 4: Zubní kámen pod dásní je jen problém starších lidí

Ne. Zubní kámen pod dásní se může objevit u každého, kdo má plak a nečistí zuby dostatečně. V posledních letech se v Česku zvyšuje počet mladých lidí ve věku 20-35 let s příznaky paradentózy. Důvod? Neustálé příjmy cukrů, časté pití sladkých nápojů, stres, který oslabuje imunitu, a nesprávná hygiena. Někteří mladí lidé si myslí, že „jsou ještě mladí, takže to nevadí“. Ale zubní kámen pod dásní nečeká na věk. Když se začne ničit kost kolem zubu, proces je nevratný. A jednou ztracená kost se nevrátí - ani při nejlepším ošetření.

Mýtus 5: Když mám zubní kámen pod dásní, musím mít všechny zuby vytažené

Toto je strašidlo, které se šíří mezi lidmi, kteří se bojí zubního lékaře. Zubní kámen pod dásní neznamená, že musíte ztratit zuby. V mnoha případech, pokud je problém zachycen včas, se dá zastavit a dokonce zpětně částečně zlepšit. Pokud máte mírný zánět dásní, profesionální čištění a zlepšená hygiena mohou způsobit, že dásně se opět přilnou k zubu. Pokud je stav pokročilejší, lékař provede tzv. hluboké čištění - odstraní kámen pod dásní, vyčistí infikované oblasti a může dokonce aplikovat léky, které pomohou dásním se zregenerovat. Pouze v případě, že je kost zcela zničena a zub už není stabilní, se zub odstraňuje. Ale to je výjimka, ne pravidlo.

Co skutečně dělat, když se obáváte zubního kamene pod dásní?

Nechte se ošetřit. Nečekáte, až vás něco začne bolet. Pokud máte krvácení dásní při čištění, zápach z úst, pocit, že zuby jsou „větší“ než dříve, nebo když vám někdo řekl, že máte „tmavou hmotu“ mezi zubem a dásní - jděte na zubaře. Nejde o to, zda je to kámen nebo ne. Jde o to, abyste věděli, co se děje.

Pravidelná kontrola každých 6 měsíců je klíč. Většina zubních klinik v Česku dělá první kontrolu zdarma nebo za nízkou cenu. Tam vám lékař ukáže, zda máte plak, kámen nebo příznaky zánětu. Pokud je kámen pod dásní, udělá bezbolestné čištění. A pak vám řekne, jak se doma lépe starat - například jak správně používat zubní nit, jakým směrem čistit mezi zuby, nebo která pasta je pro vás nejvhodnější.

Nezapomeňte: zubní kámen pod dásní není „nějaká vada“. Je to důsledek chybné hygieny. A jakmile se změníte, problém se může zastavit. Většina lidí, kteří začnou čistit zuby správně a pravidelně se kontrolovat, zůstanou bez problémů po celý život.

Co se stane, když to necháte být?

Když necháte zubní kámen pod dásní nezpracovaný, začne se ničit kost kolem zubu. Kost je to, co drží zub pevně v čelisti. Když se ztratí, zub se začne hýbat. Nejdřív se jen trochu pohybuje - pak se začne pohybovat při mluvení nebo kousání. Nakonec se zub vypustí. A když ztratíte jeden zub, začne se měnit i struktura čelisti. Zuby vedle se začnou přesouvat, protější zub se vysouvá, můžete mít problémy s kousáním, bolesti čelisti, dokonce i problémy s trávením.

Nejhorší je, že ztráta zubů zvyšuje riziko dalších onemocnění - včetně cukrovky, srdečních chorob a dýchacích potíží. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou poškodit i jiné orgány. To není příběh z hororu. Je to věda.

Praktický návod: Jak si můžete sami zkontrolovat riziko

Než půjdete k zubaři, můžete si udělat jednoduchou kontrolu doma:

1. Při čištění zubů si všimněte, zda dásně krvácí - i jen trochu.
2. Po čištění si vdechněte hluboce a cítíte zápach z úst?
3. Když se dotknete jazykem k zubům, cítíte „hrubou“ nebo „kamenitou“ vrstvu?
4. Jsou vám zuby „delší“ než dříve? (To znamená, že dásně se stahují.)
5. Cítíte, že zuby se pohybují, když je štětěcete?

Pokud odpovíte „ano“ na dvě nebo více otázek, je čas navštívit zubaře. Nečekat na bolest. Nečekat na „příští týden“.

Co je skutečně důležité - ne mýty, ale skutečnosti

Zubní kámen pod dásní není „vina“ - je to důsledek. Důsledek toho, že jste nečistili zuby dostatečně, nebo jste měli špatnou techniku. Ale to znamená, že to jde napravit. Neexistuje žádný „zázračný“ zubní past, který odstraní kámen. Neexistuje žádný „dětský“ způsob, jak ho odstranit doma. Jen pravidelná péče a pravidelné kontroly.

Pokud jste si to nechali být, není pozdě. Většina lidí, kteří se k zubaři dostanou včas, může zuby udržet celý život. Stačí jedna návštěva. Jedna kontrola. Jedna změna.

Co dělat dál?

Začněte tím, že si naplánujete návštěvu zubaře. Nečekáte na „příští týden“. Nečekáte na „když to bude bolet“. Napište si do kalendáře termín na příštích 14 dní. Připravte si otázky: „Mám kámen pod dásní?“, „Jaký je stav mých dásní?“, „Co mohu dělat doma, abych to zastavil?“

Pak začněte čistit zuby správně - dvakrát denně, dvě minuty, štětěcím pohybem z dásní k zubu. Používejte nit každý den. A nezapomeňte: zubní kámen pod dásní není váš „problém“. Je to pouze signál, že potřebujete trochu lepší péči. A to je něco, co můžete změnit - hned teď.