Zdraví úst – praktické tipy a novinky

Chcete mít zdravé zuby a příjemný úsměv? Na této stránce najdete jednoduché rady, které můžete hned použít. Vše je rozdělené podle témat, takže si snadno najdete to, co právě potřebujete.

Jak na každodenní dentální hygienu

Začněte s kartáčkem, který vám sedí – nechte si poradit ve stomatologické ordinaci. Kartáček čistěte minimálně dva minuty, dvakrát denně, a po každém jídle pokud je to možné. Používejte pastu s fluoridem, protože fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu.

Mezi kartáčkou nezapomeňte na nit. Jedna nitka denně odstraní zbytky jídla mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Pokud máte problémy s citlivostí, zkuste mezizubní kartáčky – jsou šetrnější a často účinnější.

Ústní voda není povinnost, ale pomůže snížit bakterie a osvěží dech. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby neirritoval dásně. Důležitý je také správný čas – po jídle či po čištění zubů, ne během jídla.

Často kladené otázky a rychlé odpovědi

Jak získat příspěvek na dentální hygienu od VZP? Stačí požádat svého praktického lékaře o doporučení, přiložit výpis z pojištění a navštívit vybraného hygienika. Většina pojišťoven vrací část nákladů, pokud splníte podmínky.

Co dělat, když se mi objevila mezera mezi zuby? Pravidelně čistěte i tyto prostory a zvažte ortodontické opravy. Menší mezery můžete vyplnit zubním kompozitem, větší se řeší rovnátky nebo průhlednými nápravami.

Jak dlouho vydrží keramická nebo metalokeramická korunka? Při dobré ústní hygieně a pravidelných kontrolách může korunka vydržet 10‑15 let. Omezte tvrdé jídlo a vyvarujte se poškození skloviny.

Všechny tyto otázky a spoustu dalších najdete v jednotlivých článcích na našem webu. Každý článek je psaný tak, aby vám dal konkrétní kroky, které můžete udělat ještě dnes.

Nezůstávejte jen u čtení – vyzkoušejte jeden tip hned po přečtení a podívejte se, jak se váš úsměv zlepší. Když budete pravidelně sledovat naše novinky, ušetříte peníze na drahé ošetření a udržíte si zdravé ústa po celý život.