Citlivost zubů - co ji způsobuje a jak ji můžete léčit

Citlivost zubů je běžný problém, který postihuje téměř každého druhého dospělého. Nejde jen o přechodnou bolest při pití studeného nápoje - může to být trvalý, znepokojující příznak, který vás nutí vyhýbat se oblíbeným potravinám. Ať už jde o citlivost při čištění zubů, po jídle nebo při náhlém vdechnutí studeného vzduchu, příčiny jsou často stejné a léčba je mnohem jednodušší, než si většina lidí myslí.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů není onemocnění sama o sobě, ale příznak. Skládá se z náhlé, ostré bolesti, která vzniká, když se vystavíte teplu, chladu, sladkému nebo kyselému. Toto se děje, protože sklovina - tvrdá vrstva, která chrání zub - je poškozena nebo ztenčena. Pod ní leží dentin, který obsahuje tisíce mikroskopických trubiček vedoucích k zubnímu nervu. Když jsou tyto trubičky vystavené, vnímáte podněty jako bolest.

Nejčastější příčiny jsou:

• Oděr skloviny - způsobený příliš agresivním čištěním zubů, tvrdou kartáčkem nebo štětci s tvrdými vlákny. Mnoho lidí si myslí, že čím víc třete, tím čistší zuby budou. Ve skutečnosti to jen způsobí, že se sklovina postupně odlupuje.
• Zubní kámen a zánět dásní - když se na zubech hromadí plak, přemění se v tvrdý zubní kámen. Ten způsobuje odstup dásní od zubu, čímž se vystaví kořen. Kořen nemá sklovinu, jen tenkou vrstvu cementu, která se snadno opotřebuje.
• Kyselé potraviny a nápoje - limonády, pivo, ovocné šťávy, kyselé ovoce a dokonce některé ovoce jako citróny nebo jahody mohou postupně rozpouštět sklovinu. Toto se nazývá erózie skloviny.
• Brnění zubů - při nočním brnění se zuby třou a sklovina se opotřebovává. Někteří lidé si toho ani nevšimnou, dokud nezačnou mít citlivost.
• Stomatologické zákroky - po bleachingu, vrtání zubů nebo odstranění zubního kamene může dojít k dočasné citlivosti, která většinou ustoupí během několika dní.

Jak si můžete sami pomoci?

Nejprve se podívejte na své zvyky. Většina citlivosti zubů lze výrazně zlepšit nebo dokonce odstranit jen změnou denní rutiny.

1. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - tyto pasty obsahují látky jako hydroxid vápenatý nebo strontium chlorid, které zavírají mikroskopické trubičky v dentinu. Nečekáte okamžitý efekt - potřebujete 2-4 týdny pravidelného používání, ale výsledky jsou trvalé.
2. Přepněte na měkký kartáček - měkké štětce nejen chrání sklovinu, ale také zabraňují poškozování dásní. Dávejte pozor na techniku: místo vodorovného tření používejte kruhové pohyby s lehkým tlakem.
3. Omezte kyselé potraviny - pitejte kyselé nápoje přes slámečku, abyste minimalizovali kontakt se zuby. Po pití kyselého nápoje si nečistěte zuby hned - počkejte 30 minut, než se sliny přirozeně vyrovnají pH. Čištění hned po kyselém podnětu způsobí ještě větší poškození.
4. Používejte fluoridové rty - fluorid posiluje sklovinu a způsobuje, že je odolnější vůči kyselinám. Mnoho zubních past obsahuje fluorid, ale pokud máte vysokou citlivost, může být užitečný i fluoridový gél nebo rty na předpis.
5. Zvažte noční ochrannou plotnu - pokud brníte zuby, ochranná plotna zabrání opotřebení skloviny. Vyrábí se podle vašich zubů a je velmi efektivní, pokud se používá pravidelně.

Když domácí opatření nestačí

Ne všechna citlivost se dá vyléčit doma. Pokud po třech týdnech pravidelného používání citlivostní pasty bolest neustoupí, nebo pokud máte:

• Trvalou bolest při kousnutí
• Červené, oteklé nebo krvácející dásně
• Odhalený kořen zubu
• Žloutavou nebo poškozenou část zubu

je čas navštívit zubaře. Existuje několik profesionálních řešení:

• Fluoridová vrstva - zubař vám na zuby nanesou silnější fluoridový gel nebo laku, který zpevní sklovinu a uzavře trubičky.
• Zakrývání kořene - pokud je kořen odhalený, zubař může použít kompozitní plombu nebo gumový materiál, který přikryje citlivou oblast.
• Odstranění zubního kamene - pokud je citlivost způsobena zánětem dásní, čistění a odběr zubního kamene může dásně vrátit zpět na zub a zcela odstranit citlivost.
• Odstranění brnění - pokud je příčinou noční brnění, může být nutné vyřešit i jeho příčinu - stres, poruchy spánku nebo špatný úklad zubů.

Co dělat s citlivostí po bleachingu?

Velké množství lidí si nechává zuby bělit - a potom se diví, že mají citlivé zuby. To je úplně normální. Bělící látky, jako je peroxid vodíku, pronikají do dentinu a dočasně zvětšují trubičky. Citlivost po bělení obvykle ustoupí do 48 hodin. Pokud trvá déle:

• Přestanete používat bělící přípravek
• Používáte citlivostní pastu denně
• Nejíte ani ne pijte studené ani horké věci

Je dobré vědět, že některé bělící pasty obsahují již citlivostní látky - můžete si vybrat variantu pro citlivé zuby, která je méně agresivní.

Nejčastější omyly, které zhoršují citlivost

Mnoho lidí dělá věci, které mají za cíl pomoci, ale ve skutečnosti zhoršují problém:

• Čištění zubů hned po kyselém nápoji - to je největší chyba. Kyselina způsobí mírné rozměkčení skloviny. Čištění hned poté ji jen zbytečně odlupuje.
• Používání bělících past s aktivními částicemi - tyto pasty mají v sobě drobné kameny, které „čistí“ zuby. Ale pokud máte oděr skloviny, tyto částice jen zhoršují poškození.
• Příliš časté používání ústních kaplí - některé kaple obsahují alkohol nebo silné antimikrobiální látky, které suší ústní dutinu a zhoršují citlivost.
• Ignorování krvácení dásní - krvácení není „normální“. Je to příznak zánětu, který může vést k odstupu dásní a vystavení kořene.

Co se stane, když citlivost necháte beze zpracování?

Necháte-li citlivost bez pozornosti, může to vést k vážnějším problémům:

• Ztráta zubu - pokud se kořen vystaví a zůstane bez ochrany, může se v něm vyvinout infekce, která způsobí ztrátu zubu.
• Zánět dásní a periodontitida - odhalené kořeny jsou snadným cílem pro bakterie. To může vést k zánětu tkání kolem zubu a k jeho uvolnění.
• Bolest, která se rozšíří - citlivost může přerůst v trvalou bolest, která ovlivňuje spánek, stravu a každodenní život.

Nejhorší je, že mnoho lidí se s tím „vyrovnává“ - vyhýbají se studenému nápoji, jídlu, nebo se vůbec nečistí zuby. To je nejhorší možný přístup. Citlivost zubů není „jen tak“, je to varování, že něco není v pořádku.

Nejlepší strategie je jednoduchá: zkontrolujte své zvyky, používejte správné produkty a neignorujte první příznaky. Citlivost zubů není osud - je to výzva, kterou lze snadno vyřešit.