Jak často měnit hlavici elektrického zubního kartáčku? Praktický návod pro české rodiny

Elektrický zubní kartáček je skvělá pomůcka, ale jen pokud máte hlavici v dobrém stavu. Když se vám vypadávají štětinky, začne se kartáček hlučně otáčet nebo už nečistí tak dobře jako dříve - to není jen o nepříjemnosti. To je varování, že vaše ústa nejsou dostatečně chráněna. A to se týká každého, kdo používá elektrický kartáček, ať už je to Curaprox, Philips nebo jiný model.

Co se stane, když hlavici nezměníte včas?

Štětinky na hlavici se během používání opotřebovávají. Nejsou jako klasické kartáčky - nevidíte, jak se zkracují, dokud nezačnou být roztříštěné nebo zakřivené. Když se štětinky zkroutí nebo se rozloží, nečistíte zuby stejně efektivně. Většina lidí si myslí, že stačí, když kartáček vypadá „ještě v pořádku“. Ale to je chyba.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že po třech měsících používání se účinnost čištění sníží o až 30 %. To znamená, že i když si myslíte, že čistíte dobře, zůstává na zubech a mezi nimi plak, který se mění v kámen a pak v zánět dásní. A to všechno jen proto, že jste nezměnili hlavici včas.

Standardní doporučení: každé tři měsíce

Veškeré výrobce, včetně Curaprox, doporučují měnit hlavici každé tři měsíce. Proč právě tak? Protože to je průměrná doba, kdy se štětinky začínají ztrácet svou původní tvarovou stabilitu. Většina lidí si kartáček používá dvakrát denně po dvou minutách - to je 14 minut týdně. Za tři měsíce to je přes 18 hodin tření. Štětinky to prostě nevydrží.

Nečekáte, až se štětinky roztříští. Většina lidí si hlavici změní až tehdy, když už se jim nějaká štětinka vypadla. To je pozdě. Když už je jedna štětinka pryč, zbytek už nečistí rovnoměrně. Zuby z jedné strany budou čisté, z druhé zůstanou zbytky jídla a plaku.

Kdy změnit hlavici dříve než za tři měsíce?

Některé situace vyžadují rychlejší výměnu:

• Pokud jste měli nachlazení, chřipku nebo infekci ústní dutiny - bakterie se mohou usadit ve štětinách, i když je kartáček vypadá čistý.
• Pokud máte zubní implantáty, korunky nebo ortodontické zařízení - tyto povrchy jsou náročnější na čištění a štětinky se opotřebovávají rychleji.
• Pokud používáte kartáček s agresivním režimem (např. „polévací“ nebo „silný“) - vyšší otáčky znamenají větší zatížení štětin.
• Pokud máte citlivé dásně - zatlačujete příliš silně a štětinky se zkroutí dříve.

Curaprox CS 5460, který je oblíbený v České republice, má speciální štětinky s jemnými, ale pevnými vlákny. Ty se ale také opotřebovávají. A pokud je používáte denně, neměli byste je držet déle než 90 dní.

Jak poznat, že je čas na novou hlavici?

Nemusíte počítat dny. Stačí se podívat na hlavici. Tady je jednoduchý návod:

1. Podívejte se na štětinky z boku - jsou rovné nebo se zkroutily ven nebo dovnitř?
2. Dotkněte se štětin prstem - jsou tvrdé a pevné nebo se ohebně zahýbají?
3. Porovnejte je s novou hlavici - když se zdají méně husté nebo méně „čisté“ ve struktuře, je čas na výměnu.
4. Pokud máte na kartáčku barvový indikátor (některé Curaprox mají modré štětinky, které se blednou), a už jsou bledé - změňte hlavici.

Nezapomínejte: hlavice nejsou jen „náhradní díl“. Jsou to klíčový prvek účinnosti vašeho čištění. Když se štětinky opotřebí, nejen že nečistíte dobře - můžete i poškodit dásně. Příliš tvrdé, zkroutené štětinky třou dásně místo toho, aby jemně čistily.

Co když používáte náhradní hlavice od jiného výrobce?

Někteří lidé si kupují levnější hlavice z internetu, které nejsou od Curaprox nebo Philips. To je riskantní. Hlavice od neznámých značek často nemají správný tvar, délku štětin nebo pevnost materiálu. Můžou být příliš tvrdé - poškodí dásně. Nebo příliš měkké - neodstraní plak.

Curaprox hlavice jsou navržené tak, aby se přesně přizpůsobily tvaru hlavy kartáčku a měly optimální hustotu štětin. Použití neoriginální hlavice může snížit účinnost čištění o 40 % podle testů provedených v dentálních laboratořích v Praze.

Tipy pro české rodiny

Většina českých rodin má v domácnosti alespoň dva elektrické kartáčky. Zde je, jak to zvládnout bez chaosu:

• Kupujte hlavice v balení po čtyřech - to vám vydrží rok.
• Při nákupu si označte datum nákupu na obalu - nechte si to tak, jako když si označíte datum výměny oleje v autě.
• Když máte děti, měňte jejich hlavice každé dva měsíce - děti často tlačí kartáček příliš silně a štětinky se opotřebovávají rychleji.
• Připomeňte si to na kalendáři. Například první den v každém kvartálu: 1. ledna, 1. dubna, 1. července, 1. října.

Nezapomeňte: důležité není, jaký kartáček máte. Důležité je, jak často měníte tu část, která se dotýká vašich zubů. A to je hlavice.

Co s starou hlavicí?

Nevrhujte ji do běžného odpadu. Některé obchody, včetně řetězců jako DM nebo Benu, mají kontejnery na recyklaci hlavic. Curaprox také nabízí program recyklace - stačí si stáhnout zpětnou zásilku z jejich webu a poslat staré hlavice zpět. Tím pomůžete snížit odpad a podpoříte udržitelnou péči o zuby.

Nezapomeňte na další věci

Nejen hlavice je důležitá. Také:

• Pravidelně čistěte samotnou rukojeť - zbytky zubní pasty se hromadí v štětinovém držáku.
• Nechávejte kartáček v sušence - vlhkost zvyšuje růst bakterií.
• Nepoužívejte stejnou hlavici, když jste nemocní - i když si ji „vypláchnete“.

Elektrický zubní kartáček je skvělá investice. Ale jako každá investice, vyžaduje údržbu. Když měníte hlavici pravidelně, získáte nejen čistší zuby - ale i zdravější dásně, méně návštěv u zubního lékaře a víc klidu.