Bělící zubní pasta – co je to a proč ji potřebujete
Pokud chcete mít bílý úsměv, ale nechcete sáhnout po profesionálním bělení, bělící zubní pasta je nejjednodušší cesta. Funguje na principu jemného leštění a odstraňování povrchových skvrn, takže můžete vidět rozdíl už po několika týdnech. Nejde ale jen o vzhled – čisté zuby jsou také méně náchylné k zubnímu kazu.
Jak vybrat správnou bělící pastu
Na trhu najdete spoustu variant, ale ne každá je vhodná pro každého. Hledejte pastu s obsahem nízkých až středních abraziv (např. mikrokrystaly) a doplňte ji o enzymy, které pomáhají rozkládat proteiny z potravin. Vyhněte se pastám s vysokým obsahem peroxidu, pokud máte citlivé zuby nebo dásně – ty mohou způsobit nepříjemné pocity.
Dále zkontrolujte, zda pasta obsahuje fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko nových skvrn. Pokud je vám více do péče o dásně, hledejte i přísady jako aloe nebo extrakt z zeleného čaje, které mají protizánětlivé účinky.
Bezpečné používání a časté chyby
Nezapomeňte, že bělící zubní pasta není zázrak a nedokáže změnit barvu vnitřních vrstev skloviny. Používejte ji stejně jako běžnou pastu – dvakrát denně, po dobu 2‑3 minut, a nepřekračujte doporučenou dobu leštění. Často se lidé snaží pastu používat déle, což může vést k citlivosti nebo poškození skloviny.
Další častá chyba je špatná technika čištění. Krouživý pohyb s mírným tlakem je nejlepší; tvrdý tlak nebo škrábání může sklovinu poškodit. Kombinujte bělící pastu s měkkým zubním kartáčkem a nezapomeňte na mezizubní prostory – plak se tam hromadí nejčastěji.
Pokud po pár týdnech nevidíte žádný rozdíl, nezoufejte. Výsledek závisí na tom, jak moc jsou vaše zuby zabarvené a jaký je váš životní styl. Kouření, čaj, káva a červené víno jsou hlavní viníci, takže jejich omezení pomůže bělící pastě podpořit lepší výsledek.
Pro dlouhodobý úspěch doplňte bělící pastu pravidelnými návštěvami u zubního hygienika. Profesionální čištění odstraňuje zubní kámen a skvrny, na které pastu nezvládne. Navíc vám odborník poradí, jestli je potřeba upravit techniku čištění nebo přejít na jiný typ pasty.
Na závěr – bělící zubní pasta je vstupní brána k bělejšímu úsměvu, pokud ji používáte správně. Vyberte si pastu s vhodnými abrazivy, fluoridem a případnými doplňkovými složkami. Čistěte zuby šetrně, nechejte čas na výsledek a podpořte ústní hygienu pravidelným profesionálním ošetřením. Váš úsměv pak bude nejen bílý, ale i zdravý.