Ústní hygiena s rovnátky: Jak čistit zuby, když máte ortodonční aparát

When you wear rovnátka, ortodonční zařízení, které pomáhá narovnat zuby. Also known as ortodontický aparát, it znamená, že vaše zuby nejsou jen pod kontrolou – jsou i zapečetěny. Každý drát, každý zámkový prvek, každá keramická destička je místo, kde se shromažďuje plak. A když se plak mění v zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií, kterou nelze odstranit jen čištěním, začínáte riskovat záněty dásní, bílé skvrny na zubech a dokonce trvalé poškození emalu. To není jen o estetice – je to o tom, že po odstranění rovnátek nebudete mít krásný úsměv, ale poškozené zuby.

Ústní hygiena s rovnátky není otázka „čistím častěji“. Je to otázka „čistím správně“. Běžný zubní kartáček nestačí. Potřebujete speciální kartáček s úzkou hlavičkou, který se vejde mezi dráty. Potřebujete mezizubní kartáček – ty malé, jakoby vývrtky – pro čištění pod dráty a kolem zámků. A potřebujete floss, vlákno na čištění mezizubních prostor s příchytkou, která vás nechá propláchnout pod dráty. Bez toho se plak hromadí tam, kam se kartáček nedostane. A to je přesně tam, kde se objeví zubní kaz, počínající poškození zubního emalu – bílé skvrny, které nejsou jen estetický problém, ale první známka destrukce.

Největší chyba? Čekat, až zub začne bolet. Pak je už pozdě. Když nosíte rovnátka, vaše zuby jsou vystaveny většímu riziku. Nejen kvůli aparátu, ale i kvůli tomu, že se často jíte více sladkého – většina lidí si myslí, že s rovnátky může jíst cokoli, jen to nechávají v ústech déle. To je špatná strategie. Každý cukr, který zůstane mezi dráty, je potrava pro bakterie. A ty vytvářejí kyselinu, která rozkládá emal. Stačí tři týdny špatné hygieny, a už máte bílé skvrny, které zůstanou i po odstranění rovnátek.

Není potřeba žádné magie. Stačí systém. Ráno a večer: kartáček, mezizubní kartáček, floss. Denně: jednou za den si zkontrolujte zuby v zrcadle – hledáte bílé skvrny, červené nebo krvácející dásně. Každé dva měsíce: navštívit dentální hygienistku. Ona vám odstraní kámen, který si neodstraníte doma. A pokud máte keramická rovnátka, nejste jen zodpovědní za hygieni – jste zodpovědní i za jejich celistvost. Nežijte s nimi jako s klasickými kovovými. Nikdy nežvýkejte tvrdé potraviny, nejedzte cukrovinky, které se přilepí. Každý poškozený prvek znamená prodlení léčby a navíc náklady.

Nejde o to, kolikrát si čistíte zuby. Jde o to, jak dobře. A pokud to děláte správně, po odstranění rovnátek nebudete mít jen rovné zuby – budete mít zdravé. A to je ten úsměv, který opravdu zůstane.

Podívejte se, co ostatní lidé s rovnátky zjistili – od těch, kteří se vyhnuli poškození, až po ty, kteří to zanedbali a museli se poté snažit opravit, co se ztratilo navždy.