Zubní kámen – co to je a jak se ho zbavit

Zubní kámen není jen nepěkný vzhled. Je to tvrdá vrstva, která se tvoří, když se na zubech hromadí plak a minerály z ústní tekutiny. Jakmile se usadí, může způsobit záněty, zápach a dokonce i ztrátu zubu. Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, jak ho odstranit a hlavně – jak mu předcházet.

Jak vzniká zubní kámen

Každý den v ústech vzniká plak – lepkavá filmová vrstva bakterií, která se drží na zubech. Pokud se plak neodstraní pravidelným čištěním, začne se ztvrdnout a promění se v zubní kámen. Nejvíc se tvoří v místech, kde je těžké kartáčkem dosáhnout, například mezi zuby nebo pod dásní.

Riziko růstu kamene zvyšuje konzumace sladkých a lepkavých potravin, nedostatečná hygiena a kouření. Pokud se vám pravidelně objevují bílé nebo žluté skvrny, pravděpodobně se jedná o počáteční fázi kamene.

Jak ho efektivně odstranit a předcházet

Nejrychlejší cesta je profesionální pískování zubů. Během zákroku zubař pomocí jemného prášku a speciálního přístroje odstraní ztuhlý povlak během několika minut. Po pískování jsou zuby hladké a připravené lépe přijímat bělení.

Domácí péče má také velký vliv. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby minimálně dvakrát denně. Věnujte zvláštní pozornost mezizubním prostorům – mezizubní kartáčky nebo dentální nitka jsou klíčové.

Ústní voda s fluoridem pomáhá posílit sklovinu a snižuje tvorbu plaků. Pokud máte sklon k tvorbě kamene, vybírejte ústní vodu, která obsahuje ingredience proti šedivění.

Strava hraje roli. Omezte cukry a kyselé nápoje, místo toho jděte po čerstvém ovoci, zelenině a mléčných výrobcích, které podporují zdravou ústní mikroflóru.

Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Každých šest až dvanáct měsíců navštivte zubaře, aby mohl zkontrolovat stav dásní a případně odstranit první vrstvy kamene dříve, než se zatvrdí.

Pokud už máte kamennou usazeninu, nečtěte si horší zprávy – profesionální péče ji odstraní. Po zákroku dodržujte doporučenou hygienu a výsledek se udrží déle.

Stručně řečeno, zubní kámen není nevyhnutelný. Pravidelný kartáček, nitka, ústní voda a návštěvy u zubaře vám pomohou udržet úsměv čistý a zdravý.