Počínající zubní kaz: Jak ho poznat a zastavit ještě předtím, než začne bolet

Na začátku se počínající zubní kaz, první fáze rozkladu zubní skloviny, která je ještě reverzibilní. Also known as počáteční karióza, it nevyžaduje vrtání a může být zastavena doma. Většina lidí si ho vůbec nevšimne, protože nebolet. Nejde o náhodný šmára na zubu — je to aktivní proces, kdy bakterie v plaku přeměňují cukry na kyselinu, která pomalu rozpouští sklovinu. Pokud toto nezastavíte, káz se rozšíří do dentinu a teprve tehdy začne bolet. A to už je pozdě.

Co s tím dělat? První známka je bílý skvrnka, neprůhledná, matná oblast na povrchu zubu, obvykle mezi zuby nebo na žvýkací ploše. To je váš varovný signál. Většina lidí to přehlédne, protože to nevypadá jako „kaz“ podle filmů. Ale právě v této fázi můžete zub zachránit — bez plomby, bez bolesti. Stačí pravidelná dentální hygiena, správné čištění zubů a používání fluoridových přípravků. Fluorid pomáhá zubu znovu nasát minerály a opravit poškozenou sklovinu. Stačí denní čištění s fluoridovou pastou, používání nitě a jedna návštěva dentální hygienistky za rok. Více než 80 % počínajících kazů se dá zastavit jen tímto.

Nezapomínejte i na zubní kámen, tvrdý nános plaku, který chrání bakterie a způsobuje, že se kaz rozvíjí rychleji. Kámen nejen zhoršuje hygienu — vytváří ideální prostředí pro bakterie, které káz způsobují. Ať už máte rovnátka, nasazovací zuby nebo žádné, kámen se tvoří každému. Pokud ho neodstraníte u hygienistky, kaz se bude rozšiřovat pod ním, aniž byste to vůbec cítili.

Co se týče stravy, není potřeba úplně vzdát se cukru. Důležitější je, jak často ho konzumujete. Pokud si celý den piješ sladké nápoje nebo žvýkáš bonbóny, bakterie mají stálý přístup k potravě. Jeden sladký občerstvení za den není problém. Desetkrát za den — už ano. Zkus si vymyslet, kdy jsi posledníkrát snědl něco sladkého — a jestli to bylo před půl hodinou. Pokud ano, měl bys se zkusit zuby očistit. Nebo alespoň vypláchnout vodou.

Největší chyba? Čekat na bolest. Kaz se neobjeví najednou. Je to pomalý proces, který trvá měsíce nebo roky. Pokud máš bílé skvrnky, červené nebo krvácivé dásně, nebo když ti zuby citlivě reagují na studené nebo sladké, už jsi na cestě k problému. Nečekáš na to, až ti to způsobí bolest — děláš něco s tím už teď. A to je ten rozdíl mezi tím, kdo má zuby na celý život, a tím, kdo je musí neustále opravovat.

V této sbírce najdeš přesně to, co potřebuješ: jak rozpoznat počínající kaz, jak ho zastavit doma, kdy se obrátit na zubaře a jak se vyhnout opakování. Najdeš zde i rady pro rodiče, kteří se snaží chránit dětské zuby, a tipy pro ty, kdo nosí rovnátka nebo protézy — všichni jsme náchylní. Všechno je to napsané jednoduše, bez komplikací, jen to, co funguje. Nečekáš na to, až ti to začne bolet. Teď máš šanci to zastavit.